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大发88游戏平台_据说这位小哥的公狗腰已经风靡全球!
发布日期:2020-01-10 18:02:46

 

大发88游戏平台_据说这位小哥的公狗腰已经风靡全球!

大发88游戏平台,话说,在妹子们的眼里,到底男人哪块肌肉的线条最性感呢?

胸肌?二头肌?还是翘臀?

都不对!其实,腹肌人鱼线才是最吸睛的!

人鱼线是男人身上最性感的肌肉线条!你看,就是这里!

而今天,steven就给大家介绍一位来自美国的筋肉小哥,他叫迈克尔,据说他的公狗腰被称“颜值最高”!平日里我们都知听说过胸模、手模和臀模,而迈克尔却成为了第一位腹肌模,人气爆棚!

他的腹肌人鱼线到底有多完美,几张图随意感受下!

当然了,身材从来都不是天生的,跟后天自己的锻炼和饮食有直接的关系。迈克尔多年前是那种排骨男style,体脂一直不高,他的健身历程主要以增肌为主!

迈克尔经常在朋友圈po自己的身材照,慢慢他发现,自己秀腹肌人鱼线的照片最受粉丝的欢迎,于是现在在他的社交账号上,我们看到的几乎都是他的腹肌人鱼线靓照,他也逐渐形成了自己独特的风格!

于是,作为一位越来越火的腹肌模,每次帮别人做宣传,最亮眼的就是他的人鱼线!下面其实是他接的几则广告,你猜到他在宣传什么物件了么!

(手表)

(健身补剂)

(牙齿增白器)

(某时尚网站)

(运动服饰)

好吧,你赢了!!!

迈克尔现在还是一名健身教练,每天都沉浸在运动的环境中,有足够的时间来锻炼。而为了避免腹部堆积脂肪,演变成啤酒肚,除了要有针对性的做腹部动作之外,足量的有氧练习也是必不可少的!

在饮食方面,他也是颇有经验,碳水和蛋白质合理搭配,水果蔬菜几乎每餐都吃!

看到这,想必大家都很羡慕别人家的公狗腰吧,但光想是没什么卵用的,要加强练习才行!下面,steven就给小伙伴们带来一套超爽的虐腹教程,每个动作20-30下,依次做完为1组,根据自己的个人情况,每天做3组!

你不虐自己

怎会有腹肌

赶紧加油吧

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